domingo, 3 de septiembre de 2023

Cincuenta años cincuenta kilos

 Cincuenta años cincuenta kilos comienza con fuerza y con tiempo a dos meses de cumplir los 47 .son dos meses para ir cogiendo hábitos y a partir de los 47 comienza la cuenta atrás hacia los 50/50. 

La primera parte va ha comenzar en desintoxicacion de harinas, azúcares y fritos va ha ser una semana muy dura por lo menos los tres primeros días pero conseguiré desincharme eliminar líquidos . Ya lo he hecho otra vez y son muy duros los tres primeros días ,son día de mal genio y cabreos por nada todo ansiedad. Comienzo con 85 kilitos tengo q subir foto para ver el antes y el después. Alguien se anima en mi reto?

Pongo el menú de mañana

Desayuno café cortado,tortilla francesa y un kiwi

Media mañana fruta q tenga por casa seguro q melocotón

Comida judías verdes pollo a la plancha. 

Merienda un yogurt natural

Cena sopita de pescado con arroz. Esta es una sopa q mi madre siempre nos la hace cuando estamos malos pero a mí me gusta un fumet con zanahoria cebolla ajo y lauerl y una colita de pescadilla 40mun chof chof y se agrega la sal y el arroz. Salivando estoy .mañana pondré la fotos del menú.